作为全世界最没门槛、参与度最高的运动，电影、电视、广告都在告诉你去跑吧。

这也导致跑步成为世界上受伤率最高的运动，中国有超过80%的跑者受到过伤病困扰，这些身体的伤痛成为大多数跑者无法继续跑步的阻碍。

安德玛坚信每个人都有运动的权利，科学的运动方式可以有效为跑者规避受伤风险。听过来人，不跑！因此我们翻阅不同跑龄、不同程度的跑者，进行深度采访，了解他们的个人经历与路跑故事，撷取他们“受过伤” 的桥段，将这些“可贵的经验”拼贴在一起，做成一本跑者手帐，让它成为跑者们最佳避险指南，更为直观的感受到跑步并非易事，需要科学的指导。

随后在线上社群发起挑战，挑战成功者即可获赠这本手帐。同时我们将采访的音频，重新剪辑，摘出有效建议，制作成博客，找到跑者们经常跑步的路段，挑选出那些最容易受伤的路面，设立警示牌，跑者在跑步过程中，只需将手机靠近，透过NFC的功能，就直接收听到跑者们提示，成功避险。

跑步，作为大众心中最没门槛、参与度最高的运动，却也是世界上受伤率最高的项目。

据《中国跑者调查》中报道，我国有超过80%的跑者受到过伤病困扰，而这些伤痛也正在成为大多数跑者无法继续跑步的阻碍，也让“跑步伤膝”的伪科学，令众多跑者们望而却步。

作为运动家们眼中专业的Under Armour，一直认为科学的运动方式可以有效为跑者规避受伤风险。我们通过深挖中国跑者在跑步时遇到的阻碍，及他们的真实故事，帮助他们打破壁垒，继续跑起来。

TA是有一定的跑步习惯，并有科学跑步意识的人。跑龄≤3年，或是想要刷新PB的人。在他们稍微建立完整的训练体系之前，让他们意识到科学跑步的重要性，并帮助他们有效规避错误跑步带来的伤害，打破因为损伤而形成跑步的壁垒。

跑步简单，但跑步的技巧并不简单。我们在报告中发现92.3%的跑者认同科学训练，89.8%的跑者关注跑姿，近九成认同力量训练对提升成绩和防止损伤的有效性。

但在现实生活中，所有的运动品牌一昧鼓励人们去跑，却忘了告诉他们怎么跑，而盲目开跑就会导致停跑：不得不面对身体机能的损伤；无法突破的瓶颈期，等等。

我们发现经验是一个很好的东西，我们翻阅不同跑龄、不同专业度的跑者他们的个人经历与路跑故事，撷取他们“受过伤” 的桥段，将这些“可贵的经验”拼贴在一起，让它在成为跑者们最佳避险指南的同时还能看到UA给予他们在科学跑步上的帮助。

我们始终相信任何运动都需要科学的指导，包括最简单的跑步，因此我们找到不同跑龄、不同程度的跑者，进行深度采访，翻阅他们的个人经历与路跑故事，撷取他们受过伤的桥段，将这些可贵的经验拼贴在一起，做成了一本跑者手帐，让它成为跑者们的最佳避险指南，因为不能瞎跑，还需要科学的指导。

同时，我们将采访的内容重新剪辑，制作成音频，找到跑者们选择最多的跑步路线，挑选出最容易受伤的路段，设立内置NFC技术的警示牌，只需将手机靠近，即可收听来自跑者们的避险建议。

这些音频被听了超过3万次，五千本手帐，随着跑鞋的售卖，两天内一送而空，不仅出现在二手交易平台，有甚者跑出了UA的字样以此感谢。

打破了常规众多品牌跑步campaign的只会鼓励跑者去跑，而是让人们别去跑，普及了更多科学跑步的知识，包括利用特殊的媒体，精准的让人们及时得到反馈，改正错误的跑步方式。